Схемы для прыжков в резиночку

Каждую схему нужно пропрыгать на разных высотах резиночки:

• на уровне лодыжки;
• под коленями;
• под ягодицами;
• на поясе;
• для самых прыгучих — на уровне плеч.

Первая порция схем

Скачать первую порцию схем в PDF

Вторая порция схем

Скачать вторую порцию схем в PDF