В личном кабинете
Доступ на 3 месяца
Практические материалы
Понимать
себя
Замечать, что даётся трудно, и выяснять, что помогает.
СДВГ:
инструкция
к себе
Помогите подростку понять свои особенности и научиться справляться с повседневной жизнью.
Психолог Сергей Пархоменко объясняет, как устроен СДВГ, где искать свои сильные стороны и какие способы помогают в учёбе, общении и обычных делах.
Запись вебинара
1 час
Смотреть в любое время
- В личном кабинете
- Доступ на 3 месяца
- Практические материалы
Сергей Пархоменкопсихолог и эксперт по игровому обучению
Главный вопрос родителей
Вы беспокоитесь о том, как подросток будет жить самостоятельно?
Сейчас вы помогаете ему соблюдать сроки, собираться, выполнять обещания, решать конфликты и справляться с повседневными делами.
Иногда кажется, что без постоянных напоминаний и контроля он перестанет справляться. Но однажды ему предстоит самому отвечать за свою учёбу, работу, быт и отношения.
Как он будет со всем этим справляться? И что можно сделать уже сейчас?
Подготовка к самостоятельной жизни начинается с понимания собственных особенностей.
Перспектива
С СДВГ можно построить полноценную взрослую жизнь
Люди с СДВГ учатся, работают, создают семьи, находят любимое дело и достигают своих целей.
Трудности с вниманием, организацией и эмоциями могут сохраняться во взрослом возрасте. Но человек может научиться учитывать их, использовать поддержку и выбирать подходящие способы решения задач.
Понимать
Видеть свои
сильные стороны
Развивать способности, интересы и области успеха.
Подбирать
инструменты
Пользоваться напоминаниями, планами и другими полезными приёмами.
Брать
ответственность
Учиться принимать решения, просить помощь и договариваться.
Траектория развития
Как подросток учится жить со своим СДВГ
Устойчивые навыки формируются постепенно. Вот путь, к которому мы предлагаем сделать первый шаг.
- 1
Понять, что со мной
происходитРазобраться, почему трудно начать дело, удержать внимание или справиться с сильными эмоциями.
- 2
Принять свои
особенностиУвидеть свои возможности и перестать оценивать себя только по ошибкам и замечаниям.
- 3
Захотеть действовать
самомуОпределить, что хочется улучшить в своей жизни, и выбрать первые доступные изменения.
- 4
Научиться
помогать себеПробовать разные инструменты и постепенно выстраивать собственные способы справляться с делами.
Вебинар помогает начать движение по этому пути. Для устойчивых изменений потребуется время и практика.
Почему именно вебинар
Иногда подростку проще услышать другого взрослого
К подростковому возрасту ребёнок с СДВГ уже мог услышать много замечаний о своей несобранности и поведении. Родители тоже не раз советовали, объясняли и пытались помочь.
Со временем даже доброжелательные рекомендации могут восприниматься как критика. Подросток спорит, закрывается и перестаёт прислушиваться.
В вебинаре Сергей Пархоменко говорит с подростками уважительно и на понятном им языке. Объясняет знакомые трудности, рассказывает о возможностях и предлагает способы, которые можно попробовать самому.
Мы хотим вызвать у подростка интерес к себе и желание самостоятельно искать решения.
Польза для подростка
Что он узнает и попробует на вебинаре
Разберётся в особенностях СДВГ
Узнает, как СДВГ влияет на внимание, память, самоконтроль и эмоции.
Увидит свои сильные стороны
Научится замечать способности и интересы, на которые можно опереться.
Познакомится с полезными приёмами
Узнает способы начать сложное дело, планировать время и управлять нагрузкой.
Потренируется объяснять свои потребности
Разберёт, как просить о помощи и договариваться с родителями и учителями.
60 минут вместе с психологом
Программа вебинара
- 1
Как устроен мой мозг
Почему мне бывает трудно то, что другим кажется простым. Как СДВГ влияет на внимание, эмоции, мотивацию и поведение.
- 2
Что во мне сильного
Как распознавать свои способности, замечать успехи и учитывать личные особенности.
- 3
Как облегчить себе жизнь
Приёмы для начала дел, планирования, управления временем и эмоциональной перегрузкой.
- 4
Как договариваться со взрослыми
Как объяснять свои трудности, обсуждать правила, просить помощь и получать больше самостоятельности.
Помогите подростку лучше понять себя
Запись и материалы откроются в личном кабинете после оплаты
Запись + материалы
- Часовой вебинар психолога Сергея Пархоменко
- Практические материалы для самостоятельной работы
- Смотреть в любое время, сам или вместе с родителями
- Доступ на 3 месяца с момента входа в кабинет
«СДВГ: инструкция к себе»
Запись вебинара для подростков 13–18 лет
2 990 ₽
Купить запись Зарубежная карта? Оплата будет в евро.
Вебинар носит образовательный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Рабочие листы
Практика после вебинара
Дополнительные материалы, которые останутся у подростка
Рабочие листы помогают применить идеи к собственной жизни. Подросток сам выбирает, что ему подходит и что он хочет попробовать.
Формат
Как устроена запись
- Доступ на 3 месяца С момента входа в личный кабинет на ГетКурсе. Смотрите, когда удобно.
- Для подростков 13–18 лет Материал адресован самим подросткам.
- Длительность —
1 час Объяснения, примеры и практические приёмы. - Практические материалы Для самостоятельной работы после просмотра.
Доступ на 3 месяца 
Для подростков Частые вопросы
Что важно знать
Как посмотреть запись?
После оплаты запись и материалы откроются в личном кабинете на ГетКурсе. Доступ действует три месяца с момента входа в кабинет.
Можно смотреть вместе с подростком?
Да. Подросток может посмотреть запись сам или вместе с вами.
Можно оплатить зарубежной картой?
Да, оплата пройдёт в евро. Нажмите «Купить запись», укажите имя и почту, а на странице оплаты выберите зарубежную карту.
Поможет ли вебинар изменить поведение?
Вебинар знакомит с объяснениями и инструментами и может стать началом самостоятельной работы. Устойчивые изменения требуют практики, а иногда и индивидуальной поддержки.
Заменяет ли вебинар консультацию специалиста?
Нет. При выраженных трудностях полезно обсудить ситуацию с квалифицированным специалистом. Вебинар носит образовательный характер.
Первый шаг к самостоятельности:
понять себя
Как устроен СДВГ, где искать свои сильные стороны и что помогает в учёбе и обычных делах
Купить запись