Онлайн, в Зуме
1 час 20 минут
Практические материалы
Понимать
себя
Замечать, что даётся трудно, и выяснять, что помогает.
СДВГ:
инструкция
к себе
Помогите подростку понять свои особенности и научиться справляться с повседневной жизнью.
Психолог Сергей Пархоменко объяснит, как устроен СДВГ, где искать свои сильные стороны и какие способы помогают в учёбе, общении и обычных делах.
Вебинар
22 октября
17:00 по Москве
- Онлайн, в Зуме
- 1 час 20 минут
- Практические материалы
Сергей Пархоменкопсихолог и эксперт по игровому обучению
Главный вопрос родителей
Вы беспокоитесь о том, как подросток будет жить самостоятельно?
Сейчас вы помогаете ему соблюдать сроки, собираться, выполнять обещания, решать конфликты и справляться с повседневными делами.
Иногда кажется, что без постоянных напоминаний и контроля он перестанет справляться. Но однажды ему предстоит самому отвечать за свою учёбу, работу, быт и отношения.
Как он будет со всем этим справляться? И что можно сделать уже сейчас?
Подготовка к самостоятельной жизни начинается с понимания собственных особенностей.
Перспектива
С СДВГ можно построить полноценную взрослую жизнь
Люди с СДВГ учатся, работают, создают семьи, находят любимое дело и достигают своих целей.
Трудности с вниманием, организацией и эмоциями могут сохраняться во взрослом возрасте. Но человек может научиться учитывать их, использовать поддержку и выбирать подходящие способы решения задач.
Понимать
Видеть свои
сильные стороны
Развивать способности, интересы и области успеха.
Подбирать
инструменты
Пользоваться напоминаниями, планами и другими полезными приёмами.
Брать
ответственность
Учиться принимать решения, просить помощь и договариваться.
Траектория развития
Как подросток учится жить со своим СДВГ
Устойчивые навыки формируются постепенно. Вот путь, к которому мы предлагаем сделать первый шаг.
- 1
Понять, что со мной
происходитРазобраться, почему трудно начать дело, удержать внимание или справиться с сильными эмоциями.
- 2
Принять свои
особенностиУвидеть свои возможности и перестать оценивать себя только по ошибкам и замечаниям.
- 3
Захотеть действовать
самомуОпределить, что хочется улучшить в своей жизни, и выбрать первые доступные изменения.
- 4
Научиться
помогать себеПробовать разные инструменты и постепенно выстраивать собственные способы справляться с делами.
Вебинар помогает начать движение по этому пути. Для устойчивых изменений потребуется время и практика.
Почему именно вебинар
Иногда подростку проще услышать другого взрослого
К подростковому возрасту ребёнок с СДВГ уже мог услышать много замечаний о своей несобранности и поведении. Родители тоже не раз советовали, объясняли и пытались помочь.
Со временем даже доброжелательные рекомендации могут восприниматься как критика. Подросток спорит, закрывается и перестаёт прислушиваться.
На вебинаре Сергей Пархоменко поговорит с подростками уважительно и на понятном им языке. Объяснит знакомые трудности, расскажет о возможностях и предложит способы, которые можно попробовать самому.
Мы хотим вызвать у подростка интерес к себе и желание самостоятельно искать решения.
Польза для подростка
Что он узнает и попробует на вебинаре
Разберётся в особенностях СДВГ
Узнает, как СДВГ влияет на внимание, память, самоконтроль и эмоции.
Увидит свои сильные стороны
Научится замечать способности и интересы, на которые можно опереться.
Познакомится с полезными приёмами
Узнает способы начать сложное дело, планировать время и управлять нагрузкой.
Потренируется объяснять свои потребности
Разберёт, как просить о помощи и договариваться с родителями и учителями.
80 минут вместе с психологом
Программа вебинара
- 1
Как устроен мой мозг
Почему мне бывает трудно то, что другим кажется простым. Как СДВГ влияет на внимание, эмоции, мотивацию и поведение.
- 2
Что во мне сильного
Как распознавать свои способности, замечать успехи и учитывать личные особенности.
- 3
Как облегчить себе жизнь
Приёмы для начала дел, планирования, управления временем и эмоциональной перегрузкой.
- 4
Как договариваться со взрослыми
Как объяснять свои трудности, обсуждать правила, просить помощь и получать больше самостоятельности.
Рабочие листы
Практика после вебинара
Дополнительные материалы, которые останутся у подростка
Рабочие листы помогают применить идеи к собственной жизни. Подросток сам выбирает, что ему подходит и что он хочет попробовать.
Формат и участие
Как проходит вебинар
- 22 октября, 17:00 по Москве Онлайн, в Зуме.
- Для подростков 13–18 лет Материал адресован самим подросткам.
- Длительность —
1 час 20 минут Объяснения, примеры и практические приёмы. - Практические материалы Для самостоятельной работы после встречи.
22 октября, 17:00 по Москве 
Для подростков Частые вопросы
Что важно знать
Где проходит вебинар?
Онлайн, в Зуме. Встреча начнётся 22 октября в 17:00 по московскому времени.
Как получить ссылку на Зум?
В день вебинара ссылка появится в личном кабинете на странице вебинара. Ещё мы пришлём её в рассылке.
Будет ли запись?
Да. Запись получат все, кто оплатил участие, так что встречу можно будет пересмотреть. Через пару дней после вебинара запись можно будет купить и отдельно.
А если подросток не хочет слушать о СДВГ?
Предложите ему самому посмотреть описание и решить, интересно ли участие. Встреча задумана как уважительный разговор, поэтому добровольное согласие подростка особенно важно.
Нужен ли официальный диагноз?
Вебинар посвящён особенностям СДВГ и бытовым стратегиям. Его можно рассматривать как образовательную встречу, но он не предназначен для самостоятельной диагностики.
Поможет ли одна встреча изменить поведение?
Вебинар знакомит с объяснениями и инструментами и может стать началом самостоятельной работы. Устойчивые изменения требуют практики, а иногда и индивидуальной поддержки.
Заменяет ли вебинар консультацию специалиста?
Нет. При выраженных трудностях полезно обсудить ситуацию с квалифицированным специалистом. Вебинар носит образовательный характер.
Первый шаг
Помогите подростку начать разбираться в себе
Самостоятельность формируется постепенно. Сейчас подросток может начать понимать свои особенности, замечать возможности и пробовать способы, которые облегчают повседневную жизнь.
На вебинаре мы поможем ему сделать этот первый шаг.
22 октября в 17:00 по Москве, в Зуме- 1 час 20 минут с психологом Сергеем Пархоменко
- Запись встречи для всех участников
- Практические материалы после встречи
«СДВГ: инструкция к себе»
Вебинар для подростков 13–18 лет
2 990 ₽
до 16 октября включительно
Купить Купить Купить 17 октября цена станет 3 990 ₽
- до 16 октября2 990 ₽
- 17–21 октября3 990 ₽
- 22 октября4 990 ₽
Зарубежная карта? Оплата будет в евро.
Вебинар носит образовательный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Вебинар прошёл
Спасибо всем, кто был с нами 22 октября
Через пару дней выложим запись встречи, её можно будет купить.